Przemyślenia, inspiracje do doświadczania życia, wprowadzania zmian i do bycia
Z życia wzięte
A gdyby tak rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady?
Tylko po co, skoro wszędzie możesz osiągnąć spokój i równowagę. Wszędzie możesz być szczęśliwa.
Tylko od Ciebie zależy to jak przeżyjesz swoje życie, co z tego co doświadczasz uznasz za wartościowe i zabierzesz w plecak na dalszą drogę swojego życia! Może myślisz….Łatwo powiedzieć trudniej zrobić? A spróbowałaś podjąć wysiłek, żeby w życiu było Ci lepiej?
Mamy kilka sprawdzonych sposobów. Na początek zostań z nami 😉
Jeziórka, październik 2023r.
Nikt Cię nie zrozumie....
Czasem tak się dzieje, że człowiek ma ogromną potrzebę bycia w ruchu, w tym dotyczącym aktywności sportowej, ale też tym twórczym i wewnętrznie czuje, że chce nieustająco doświadczać życia bardziej niż Ci którzy go otaczają.
Muszę przyznać, że ta forma samozwańczego ADHD, w DNA przekazana mi przez mojego Tatę;-), ma w sobie wiele dobrych, ale też dużo wymagających aspektów.
Jesteś dla innych kimś, kto ma za dużo czasu… bo kto normalny miałby czas na to by: iść poćwiczyć 3x w tygodniu, zrobić makramę, namalować obraz, działać aktywnie w mediach społecznościowych by dać się poznać innym, którzy szukają pasji, pisać posty i kręcić rolki, a nawet popełnił artykuł do gazety i wciąż szukał nowych form reklamy dla Projektu Znajdź KobieTo Coś, a do tego miał czas na doświadczanie i testowanie nowych rzeczy, które wciąż sobie wynajduje pracując na etacie, będąc matką i żoną.
Po drugie: wewnętrzne potrzeba w ruchu nie daje się pogodzić z siedzeniem na kanapie i nic nie robieniem co oznacza….. patrz punkt pierwszy 😉
Ale w tym wszystkim jest:
Po trzecie: RADOŚĆ jaką niesie dzielenie się pasją, zarażanie innych potrzebą doświadczania życia, poszukiwania tego „czegoś”, rezygnacji z wszystkiego co nieważne, na rzecz tego co daje Ci kopniaka do życia.
Ja ograniczam wszystko co nie jest drogą do celu. Mam to szczęście, że wspiera mnie rodzina i przyjaciele, ale by Projekt ZKTC (Znajdź KobieTo Coś) mógł się rozwijać potrzebny jest duet i taki na szczęście tworzymy z Olą. Bo w życiu trzeba zachować równowag pomiędzy ilością pomysłów a szansą na ich zrealizowanie.
Co osłabia Twoją energię?
Nie da się być zawsze na pełnych obrotach, nie da się realizować wszystkich zamierzonych planów na 200%.
Bycie w chronicznym stanie pobudzenia i sfokusowania na cel nie może przejść obojętnie dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.
I bywa też tak, że otaczają nas wampiry energetyczne, ale nader często sami serwujemy sobie trochę trucizny, gdy:
– zadowalamy innych kosztem siebie;
– skupiamy się na przeszłości;
– porównujemy się z innymi;
– przepracowujemy się;
– zamartwiamy;
– mamy poczucie winy;
– brakuje nam aktywności fizycznej;
– włączamy pesymistyczne myślenie;
– brakuje nam snu;
– mamy za dużo stresu;
– zapominamy o zbilansowanej diecie;
– pochłaniają nas social media;
– nadużywamy alkoholu;
itd….
Gdy czujesz spadek energii, warto usiąść i zastanowić się, co jest Twoim wampirem energetycznym i jak możesz Wzmocnić swoje Ja, by wyjść ze stanu wyczerpanych baterii.
I co z tym dalej zrobić? O tym już niedługo.
Co Cię wzmacnia?
Trzeba mieć odwagę by podążać za marzeniami…. A może zwyczajnie trzeba tylko znać swoje mocne strony, wiedzieć jakie relacje dodają nam skrzydeł a jakie osłabiają. Stawianie granic to też jeden z elementów, które mogą Ci pomóc w realizacji celów…..
– Tylko jakie te Twoje cele są?
– Jakie emocje towarzyszą Ci gdy o nich myślisz?
– Od czego należy zacząć by przestać z zazdrością patrzeć na sukcesy innych?
– Co zrobić by skończyć podważać swoje umiejętności i w końcu zacząć działać?
Nie masz w sobie nic co może pomóc Ci wzmocnić swoje poczcie wartości? W każdym z nas jest to coś, tylko nie każdy chce poświęcić czas na chwile refleksji. Uważamy, że warto spotkać się ze sobą i zrobić dobry rachunek sumienia. Z pewnością znajdziesz w zasięgu ręki, znajdziesz to co sprawia, że jesteś w życiu szczęśliwsza.
Nasz lista jest taka:
– aktywność fizyczna;
– zbilansowana dieta;
– odpowiednia dawka snu;
– optymistyczne podejście do świata;
– pasja;
– przytulanie;
– wdzięczność;
– uważność;
– słońce/vit D3 😉
Nadal uważasz, że nie masz nic takiego?
W drodze po marzenia
Aśka, chętnie przyjmę jakiś fajny felieton, 6.500 słów, napisała Sisi i choć jednym z punków na mojej mapie marzeń jest życie z pisania (marzyć każdemu wolno), to nagle w mojej głowie pojawiła się pustka. Bo co innego tak sobie na intsa wrzucić krótki tekst (mało kto ma tam czas na czytanie), a co innego 6.500 słów, ale dobrze chociaż, że ze spacją, może dodam kilka więcej?;-)
Kiedy opanowałam już mózgowy paraliż i drogi na skróty, czyli standardowy parasol obronny pracownika korpo w głowie pojawiała się lista wszystkiego co choć na chwilę zagościło w mojej głowie: temat o multitaskingu choć przereklamowanego to jednaka Kobieta natury nie oszuka, po historię życia nastolatki w Liceum w Chmurze bo to znam z autopsji i klika pomniejszych tematów przebiegających w myśli jak te króliki na łące – nie wiadomo skąd się pojawiają i gdzie znikają.
Żeby było ciekawiej w mojej głowie zaczął się pojawiać jeszcze inny stan, stan wątpienia w siebie. Znasz ten moment, gdy pomyślisz o zrobieniu czegoś innego, odważysz się wyjść poza znany i bezpieczny teren swych utartych ścieżek i nagle zaczyna się atak myśli nieproszonych. U mnie, mniej więcej takich: no co Ty, żartujesz chyba?, co ty tam wiesz o pisaniu? Przecież to powinno być coś mądrego, najlepiej poprzyj to jakimiś badaniami naukowymi, nie dasz rady, nie zdążysz, a może to powinno być zabawne skoro nie naukowo piszesz, a i pamiętaj lekkie w czytaniu itd.
Co robię w takich chwilach? Pozwalam tym myślom przepłynąć przez moją głowę, nie skupiam się na nich, bo nawet, jeśli zasiały wątpliwość to niepodlewane moją uwagą nie wykiełkują i nie zamkną mnie w miejscu, w którym jest może i bezpiecznie, ale zaczyna wiać nudą.
Wbrew wątpliwościom i obawom oddaje więc w Twoje ręce moje myśli i spostrzeżenia, bo może jesteśmy podobni, może też tak czujesz i szukasz choć małego potwierdzenia, że jesteś normalna w tym zagadanym świecie.
A to co powstało po powyższych rozterkach możesz przeczytać w Lutowym wydaniu Głosu Mordoru. Po pobraniu PDF strona 14 poleca się Twojej uwadze.
Pozwól sobie rozwinąć skrzydła.
Luty, 2024