W Nosie Masz Zdrowie
Oddychanie to fascynujący proces, który dzieje się na tyle automatycznie, że nie musisz o nim pamiętać, a jednocześnie możesz świadomie wpłynąć na to czy Oddech będzie Cię uspokajać czy pobudzać, czy będzie Cię wspierać w wyzwaniach codzienności czy utrudniać życie zaczynają już od momentu podniesienia się z łóżka.
„Jeśli potrafisz kontrolować i korygować swój oddech, da Ci to ogromne korzyści.
Jeśli popełnisz błędy, będzie to jak Czarnobyl dla Twojego ciała. Oddychanie jest porównywalne do energii atomowej.” powiedział lekarz Konstantin Butejko, Twórca Metody Oddechowej, do której poznania i stosowania zachęcamy na naszych warsztatach.
Co zyskasz uczestnicząc w naszych warsztatach oddechowych?
dowiesz się czym jest oddech i dlaczego ma takie znacznie dla zdrowia;
poznasz cechy zdrowego i zaburzonego wzorca oddechowego;
odkryjesz jak oddech reaguje na emocje, których doświadczasz;
nauczysz się technik oddechowych, które pomagają opanować emocje;
poprawisz jakość snu;
wzmocnisz koncentrację;
obniżysz odczuwanie stresu;
zwiększysz swoją wydolność;
zmniejszysz zakwasy po wysiłku fizycznym;
wzmocnisz odporność;
zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych.
Uwaga! Jeśli chrapiesz Ty lub Twój Partner to po warsztatach oddechowych będziecie wiedzieli jak poprawić jakoś swojego snu.
Metoda Butejki przynosi rewelacyjne skutki wśród dzieci dlatego zapraszam również rodziców ze swoimi pociechami.